មនុស្សភាគច្រើនមិនសូវចូលចិត្តផឹកទឹក នៅមុនពេលចូលដំណេកទេ ព្រោះគេគិតថា វាពិបាកនឹងឡើងបត់ជើងតូចនៅពេលយប់
អ្នកជំនាញផ្នែកបេះដូងបានឲ្យដឹងថា៖
* ផឹកទឹក២កែវក្រោយភ្ញាក់ពីដំណេកភ្លាម ធ្វើឲ្យបរិធានខាងក្នុងរាងកាយ ដំណើរការល្អ
* ផឹកទឹក១កែវ មុនពេលញុំាអាហាររយៈពេល៣០នាទី ធ្វើឲ្យការរំលាយអាហារដំណើរការល្អ
* ផឹកទឹក១កែវមុនពេលងូតទឹក ធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមចុះ
* ផឹកទឹក១កែវមុនចូលដំណេក អាចការពារបាននូវជំងឺស្ត្រូក (Stroke) គាំងបេះដូង (Heart Attack) និងរមួលក្រពើបាន
ដោយ Puthinews
Youtube Channel: Puthi News
Telegram Channel: Puthi News
Puthinews Android app: Puthi News
